रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है। लेकिन शारीरिक लक्षण, जैसे कि गर्म चमक, और रजोनिवृत्ति के भावनात्मक लक्षण नींद को बाधित कर सकते हैं, ऊर्जा को कम कर सकते हैं या भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।
रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण जैविक परिवर्तन है, जो उसके प्रजनन वर्षों के अंत को चिह्नित करता है। इसमें जटिल हार्मोनल परिवर्तन शामिल हैं जो विभिन्न प्रकार के शारीरिक और भावनात्मक लक्षण ला सकते हैं। इस प्राकृतिक चरण को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए रजोनिवृत्ति के कारणों, लक्षणों और चरणों को समझना महत्वपूर्ण है।
एक महिला अपने सभी अंडों के साथ पैदा होती है, जो उसके अंडाशय में जमा होते हैं। उसके अंडाशय एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन भी बनाते हैं, जो उसके मासिक धर्म (मासिक धर्म) और अंडों के निकलने (ओव्यूलेशन) को नियंत्रित करते हैं। रजोनिवृत्ति तब होती है जब अंडाशय हर महीने एक अंडा नहीं छोड़ते हैं और मासिक धर्म बंद हो जाता है।
रजोनिवृत्ति उम्र बढ़ने का एक नियमित हिस्सा है जब यह 40 वर्ष की आयु के बाद होती है। लेकिन कुछ महिलाएं समय से पहले रजोनिवृत्ति से गुजर सकती हैं। यह सर्जरी का नतीजा हो सकता है, जैसे कि हिस्टेरेक्टॉमी में उनके अंडाशय को हटा दिया जाता है, या उनके अंडाशय को नुकसान होता है, जैसे कि कीमोथेरेपी से। यदि यह किसी भी कारण से 40 वर्ष की आयु से पहले होता है, तो इसे समय से पहले रजोनिवृत्ति कहा जाता है।
रजोनिवृत्ति (पेरीमेनोपॉज़) से पहले के महीनों या वर्षों में, इन संकेतों और लक्षणों का अनुभव हो सकता है:
रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण रजोनिवृत्ति के करीब पहुँचने वाली अधिकांश महिलाओं को अचानक गर्मी का अहसास होगा जो ऊपरी शरीर में फैल जाता है, अक्सर लालिमा और पसीने के साथ।
ये चमक ज़्यादातर महिलाओं में हल्के से लेकर दूसरों में गंभीर हो सकती है। रोगी को यह भी महसूस हो सकता है:
बाद के लक्षणों में अक्सर ये शामिल होते हैं:
यह चरण आम तौर पर रजोनिवृत्ति से कई साल पहले शुरू होता है, जब अंडाशय धीरे-धीरे कम एस्ट्रोजन बनाते हैं। पेरिमेनोपॉज़ रजोनिवृत्ति तक रहता है, वह बिंदु जिस पर अंडाशय अंडे जारी करना बंद कर देते हैं। इस चरण के अंतिम 1 से 2 वर्षों में, एस्ट्रोजन का स्तर तेज़ी से गिरता है। कई महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षण होते हैं।
यह तब होता है जब आपको मासिक धर्म हुए एक साल हो गया हो। अंडाशय ने अंडे जारी करना और अपना अधिकांश एस्ट्रोजन बनाना बंद कर दिया हो।
ये रजोनिवृत्ति के बाद के वर्ष हैं। रजोनिवृत्ति के लक्षण जैसे कि हॉट फ्लैश आमतौर पर कम हो जाते हैं। लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं एस्ट्रोजन की कमी से संबंधित स्वास्थ्य जोखिम बढ़ते हैं।
सर्जरी जो अंडाशय को हटा देती है (ऊफोरेक्टॉमी)। अंडाशय एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन सहित हार्मोन का उत्पादन करते हैं, जो मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करते हैं। आपके अंडाशय को हटाने के लिए सर्जरी से तुरंत रजोनिवृत्ति हो जाती है। मासिक धर्म बंद हो जाता है, और गर्म चमक होने और रजोनिवृत्ति के अन्य लक्षण और संकेत अनुभव होने की संभावना होती है। संकेत और लक्षण गंभीर हो सकते हैं, क्योंकि हार्मोनल परिवर्तन कई वर्षों में धीरे-धीरे होने के बजाय अचानक होते हैं।
सर्जरी जिसमें गर्भाशय को हटा दिया जाता है लेकिन अंडाशय को नहीं (हिस्टेरेक्टॉमी) आमतौर पर तत्काल रजोनिवृत्ति का कारण नहीं बनती है। हालाँकि अब उनमें मासिक धर्म नहीं होता है, फिर भी अंडाशय अंडे छोड़ते हैं और एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हैं।
ये कैंसर उपचार रजोनिवृत्ति को प्रेरित कर सकते हैं, जिससे उपचार के दौरान या उसके तुरंत बाद गर्म चमक जैसे लक्षण हो सकते हैं। कीमोथेरेपी के बाद मासिक धर्म (और प्रजनन क्षमता) का रुकना हमेशा स्थायी नहीं होता है, इसलिए जन्म नियंत्रण उपाय अभी भी वांछित हो सकते हैं। विकिरण चिकित्सा केवल अंडाशय के कार्य को प्रभावित करती है यदि विकिरण अंडाशय पर निर्देशित होता है। शरीर के अन्य भागों, जैसे स्तन ऊतक या सिर और गर्दन पर विकिरण चिकित्सा, रजोनिवृत्ति को प्रभावित नहीं करेगी।
लगभग 1% महिलाओं को 40 वर्ष की आयु से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव होता है (समय से पहले रजोनिवृत्ति)। समय से पहले रजोनिवृत्ति आपके अंडाशय द्वारा प्रजनन हार्मोन (प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता) के सामान्य स्तर का उत्पादन करने में विफलता के कारण हो सकती है, जो आनुवंशिक कारकों या ऑटोइम्यून बीमारी से उत्पन्न हो सकती है। लेकिन अक्सर समय से पहले रजोनिवृत्ति का कोई कारण नहीं पाया जा सकता है। इन महिलाओं के लिए, मस्तिष्क, हृदय और हड्डियों की सुरक्षा के लिए कम से कम रजोनिवृत्ति की प्राकृतिक उम्र तक हार्मोन थेरेपी की सिफारिश की जाती है।
रजोनिवृत्ति के बाद, कुछ चिकित्सीय स्थितियों का जोखिम बढ़ जाता है। उदाहरणों में शामिल हैं:
जब एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, तो हृदय संबंधी बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। हृदय रोग महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों में भी मृत्यु का प्रमुख कारण है। इसलिए नियमित व्यायाम करना, स्वस्थ आहार खाना और सामान्य वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
इस स्थिति के कारण हड्डियाँ भंगुर और कमज़ोर हो जाती हैं, जिससे फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। रजोनिवृत्ति के बाद पहले कुछ वर्षों के दौरान, व्यक्ति की हड्डियों का घनत्व तेज़ी से कम हो सकता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित रजोनिवृत्त महिलाओं में रीढ़, कूल्हों और कलाई के फ्रैक्चर होने की संभावना अधिक होती है।
योनि और मूत्रमार्ग के ऊतकों में लोच कम होने के कारण, उन्हें बार-बार, अचानक, तीव्र पेशाब की इच्छा हो सकती है, जिसके बाद अनैच्छिक पेशाब (आग्रह असंयम) या खांसने, हंसने या उठाने के दौरान पेशाब का रिसाव (तनाव असंयम) हो सकता है। उन्हें मूत्र मार्ग में संक्रमण अधिक बार हो सकता है। केगेल व्यायाम के साथ पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करना मूत्र असंयम और अन्य पेल्विक फ्लोर समस्याओं को रोक सकता है या नियंत्रित कर सकता है और सामयिक योनि एस्ट्रोजन का उपयोग असंयम के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। हार्मोन थेरेपी रजोनिवृत्ति के मूत्र मार्ग और योनि में होने वाले परिवर्तनों के लिए एक प्रभावी उपचार विकल्प भी हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मूत्र असंयम हो सकता है।
नमी के उत्पादन में कमी और लोच में कमी से योनि का सूखापन संभोग के दौरान असुविधा और हल्का रक्तस्राव पैदा कर सकता है। साथ ही, कम संवेदना आपकी यौन गतिविधि (कामेच्छा) की इच्छा को कम कर सकती है। पानी आधारित योनि मॉइस्चराइज़र और स्नेहक मदद कर सकते हैं। यदि योनि स्नेहक पर्याप्त नहीं है, तो कई महिलाओं को स्थानीय योनि एस्ट्रोजन उपचार के उपयोग से लाभ होता है, जो योनि क्रीम, टैबलेट या अंगूठी के रूप में उपलब्ध है।
कई महिलाओं का वजन रजोनिवृत्ति संक्रमण के दौरान और रजोनिवृत्ति के बाद बढ़ जाता है क्योंकि चयापचय धीमा हो जाता है। आपको अपने वर्तमान वजन को बनाए रखने के लिए कम खाने और अधिक व्यायाम करने की आवश्यकता हो सकती है।
रक्त में निम्न के स्तर की भी जाँच की जा सकती है
होम्योपैथी रजोनिवृत्ति के प्रबंधन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करती है, जो केवल लक्षणों के बजाय व्यक्ति के उपचार पर ध्यान केंद्रित करती है। रजोनिवृत्ति के परिवर्तनों के शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं को संबोधित करके, होम्योपैथिक उपचार राहत प्रदान कर सकते हैं और समग्र कल्याण को बढ़ावा दे सकते हैं। यहाँ, हम यह पता लगाते हैं कि रजोनिवृत्ति के दौरान होम्योपैथी का प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे किया जा सकता है।
एक महिला जो ठंडी, पीली और सुस्त है - ध्यान केंद्रित करने में परेशानी, और रजोनिवृत्ति के दौरान या बाद में वजन बढ़ने की प्रवृत्ति - इस उपाय से लाभ उठा सकती है। रात में अक्सर गर्म चमक और पसीना देखा जाता है। जिस व्यक्ति को इस उपाय की आवश्यकता होती है, उसे फटे हुए विस्फोटों के साथ त्वचा की समस्याओं की प्रवृत्ति भी हो सकती है, और सुबह उठने पर बहुत देर से सचेत हो सकता है।
यह उपाय रजोनिवृत्ति से होने वाली गर्म चमक से राहत देता है, खासकर जब पसीने या मासिक धर्म की शुरुआत से गर्म चमक से राहत मिलती है। यह महिला अधिक बातूनी है।
यह उपाय तब मददगार हो सकता है जब किसी महिला के मासिक धर्म कभी-कभी देर से और कम होते हैं, लेकिन कभी-कभी भारी और बहते हैं। उसके श्रोणि अंग कमजोर और ढीले महसूस कर सकते हैं, और उसे सिरका या खट्टे खाद्य पदार्थों की लालसा हो सकती है। जिन महिलाओं को इस उपाय की आवश्यकता होती है, वे आमतौर पर थकी हुई और थकी हुई महसूस करती हैं, परिवार के सदस्यों के बारे में चिड़चिड़ी और अलगाव महसूस करती हैं, और दैनिक कार्यों में रुचि नहीं लेती हैं। व्यायाम, विशेष रूप से नृत्य, महिला के मूड को बेहतर बना सकता है और उसकी ऊर्जा में सुधार कर सकता है।
यह उपाय अक्सर रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक और लालिमा के लिए सहायक होता है, जब महिला सुबह जल्दी उठती है और कंबल उतार देती है। वह बहुत चिंतित हो सकती है, बहुत रो सकती है, और अपने स्वास्थ्य के बारे में अत्यधिक चिंता कर सकती है। सल्फर की आवश्यकता वाले व्यक्ति अक्सर मानसिक रूप से सक्रिय (या यहां तक कि सनकी) होते हैं, गंदी आदतों की ओर झुकाव रखते हैं, और आमतौर पर गर्मी से भी बदतर महसूस करते हैं।
यह उपाय अत्यधिक पसीने और सिर में जमाव के साथ गर्म चमक से राहत देता है।
यह उपाय रजोनिवृत्ति के दौरान भारी बाढ़, रात में पसीना और लालिमा (सामान्य ठंड के बावजूद) के साथ-साथ वजन बढ़ने वाली महिला के लिए सहायक हो सकता है। जिन लोगों को इस उपाय की आवश्यकता होती है वे आमतौर पर जिम्मेदार और मेहनती होते हैं, फिर भी कुछ हद तक धीमे या थकावट वाले होते हैं और आसानी से थक सकते हैं। चिंता बहुत अधिक हो सकती है, और अधिक काम या तनाव अस्थायी रूप से टूटने का कारण बन सकता है। पैरों और पंजों में अकड़न या ऐंठन, तथा अंडे और मिठाई की लालसा कैल्केरिया के अन्य संकेत हैं।
यह अचानक होने वाले हॉट फ्लैश से राहत दिलाता है, साथ ही धड़कते हुए सिरदर्द या कंजेशन से भी राहत देता है, जो गर्मी के कारण बढ़ जाता है।
इग्नाटिया अक्सर रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले भावनात्मक उतार-चढ़ाव के लिए मददगार होता है। महिला बहुत संवेदनशील होगी, लेकिन अपनी भावनाओं को छिपाने की कोशिश कर सकती है - वह सतर्क और रक्षात्मक, मूडी या उन्मादी लग सकती है। सिरदर्द, मांसपेशियों में ऐंठन और मासिक धर्म में ऐंठन हो सकती है, साथ ही अनियमित मासिक धर्म भी हो सकता है। छाती में भारीपन, आहें भरने और जम्हाई लेने की प्रवृत्ति, और अचानक आंसू या हंसी का फूटना इग्नाटिया के मजबूत संकेत हैं।
इस उपाय से प्रतिक्रिया करने वाली महिला जल्दबाजी, बेचैन और बहुत भावुक महसूस करती है - क्रोध में आने और अन्य लोगों को "अंडों पर चलने" के लिए प्रेरित करने की प्रवृत्ति के साथ। उसे अक्सर सीने में जकड़न की अनुभूति होती है, और ऐसा लगता है जैसे उसके पैल्विक अंग बाहर की ओर दबाव डाल रहे हैं, जिससे उसे बहुत ज़्यादा बैठने या अपने पैरों को क्रॉस करके बैठने की ज़रूरत महसूस हो सकती है।
जिस महिला को इस उपाय की ज़रूरत होती है, वह संकोची लग सकती है, लेकिन उसके अंदर बहुत मज़बूत भावनाएँ होती हैं जिन्हें वह अपने अंदर रखती है। वह अक्सर गहरा दुख महसूस करती है और अतीत के सुखद पलों के खोने या दुखों और निराशाओं के बारे में सोचती रहती है। रजोनिवृत्ति के दौरान, उसे पीठ दर्द या माइग्रेन के साथ अनियमित मासिक धर्म हो सकता है। जिस व्यक्ति को इस उपाय की ज़रूरत होती है, उसे आमतौर पर नमक की तलब होती है, और धूप में रहने से उसे और भी बुरा लगता है।
जिस व्यक्ति को इस उपाय की ज़रूरत होती है, वह आमतौर पर नरम और भावुक होता है, उसका मूड बदलता रहता है और वह रोने की प्रवृत्ति रखता है। महिलाएँ अपने परिवार से बहुत जुड़ी होती हैं और बच्चों के बड़े होने और घर छोड़ने के विचार को सहन करना मुश्किल होता है। वे आमतौर पर उम्र बढ़ने के बारे में बहुत असुरक्षित महसूस करती हैं। मिठाइयों और मक्खन के लिए शौक अक्सर वजन की समस्याओं को जन्म दे सकता है। बदलते मूड, अनियमित मासिक धर्म, बेचैनी, बारी-बारी से गर्मी और ठंड लगना, और प्यास की कमी आम हैं। घुटन भरे कमरे से होने वाली तकलीफ में वृद्धि तथा खुली हवा में होने वाली तकलीफ में सुधार और मासिक धर्म में देरी होने पर पल्सेटिला का चयन करना उचित हो सकता है।
जिस व्यक्ति को इस उपचार की आवश्यकता होती है, वह आमतौर पर सौम्य, शर्मीला और मिलनसार लगता है, लेकिन उसकी कई दबी हुई भावनाएँ होती हैं। रजोनिवृत्ति के समय के आसपास महिलाएँ उदास हो सकती हैं, या उनमें असामान्य क्रोध के विस्फोट हो सकते हैं (यहाँ तक कि चीज़ें फेंकना या तोड़ना भी)। स्टैफिसैग्रिया की ज़रूरत वाले कई लोगों ने कई सालों तक अपने जीवनसाथी को टाला है, या बचपन में दुर्व्यवहार का सामना किया है।
रजोनिवृत्ति के लिए होम्योपैथिक उपचार पर विचार करते समय, एक योग्य संजीवनी होम्योपैथ से परामर्श करना आवश्यक है। संजीवनी होम्योपैथ व्यक्ति के शारीरिक लक्षणों, भावनात्मक स्थिति, चिकित्सा इतिहास और जीवनशैली को ध्यान में रखते हुए एक विस्तृत मूल्यांकन करेगा। यह गहन मूल्यांकन सुनिश्चित करता है कि व्यक्ति की अनूठी जरूरतों को पूरा करने के लिए सबसे उपयुक्त उपचारों का चयन किया जाए।
पेशेंट्स को कांदा (प्याज), लहसुन और कॉफी जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन जारी रखने की अनुमति दी जाती है, जिससे उपचार प्रक्रिया तनावमुक्त और आसान बनती है।
डॉक्टरों से आरामदायक तरीके से संपर्क करने की सुविधा उपलब्ध है, जिसमें विस्तृत परामर्श, मरीज के इतिहास का प्रबंधन, और फॉलो-अप सेवाएं शामिल हैं।
अनुभवी BHMS और MD डॉक्टरों के साथ एक प्रोफेशनल और बहुभाषीय स्टाफ, जो मरीजों को व्यक्तिगत और सहज अनुभव प्रदान करता है।
आधुनिक और अनुकूल उपचार प्रक्रिया प्रदान करना, और स्पष्ट संवाद के माध्यम से मरीजों का विश्वास बढ़ाना।
होम्योपैथी एक समग्र विज्ञान है, जो "समस्यासमस्येने शमन करता है" के सिद्धांत पर आधारित है, यानी "जैसा इलाज, वैसा परिणाम"। इसे 1796 में डॉ. सैम्युएल क्रिस्टियन हाहनेमन ने खोजा था।
होम्योपैथिक दवाएं प्राकृतिक पदार्थों से बनाई जाती हैं, इसलिए इन दवाओं के कोई साइड इफेक्ट्स नहीं होते हैं और यह पूरी तरह से सुरक्षित होती हैं।
होम्योपैथिक दवाओं के लिए कोई आहार प्रतिबंध नहीं होते। केवल दवा लेने के बाद कम से कम 30 मिनट तक किसी भी तरल (पानी को छोड़कर) का सेवन न करें।
रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन में एक प्राकृतिक लेकिन अक्सर चुनौतीपूर्ण चरण है। होम्योपैथी इसके लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए एक सौम्य, समग्र दृष्टिकोण प्रदान करती है, जो व्यक्ति के समग्र कल्याण पर ध्यान केंद्रित करती है। शारीरिक और भावनात्मक दोनों पहलुओं को संबोधित करके, होम्योपैथिक उपचार महिलाओं को अधिक आसानी और आराम से रजोनिवृत्ति से निपटने में मदद कर सकते हैं। एक योग्य संजीवनी होम्योपैथ से परामर्श करना सुनिश्चित करता है कि उपचार व्यक्तिगत और प्रभावी हैं, जो इस महत्वपूर्ण जीवन चरण के दौरान एक सहज संक्रमण का समर्थन करते हैं।
अस्वीकरण: इस ब्लॉग में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए। रजोनिवृत्ति या किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के लिए कोई भी उपचार शुरू करने से पहले कृपया एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।