दुनिया भर में महिलाओं में रजोनिवृत्ति आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की उम्र के बीच होती है।
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रजोनिवृत्ति कब होती है?
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रजोनिवृत्ति के लक्षण क्या हैं?
रजोनिवृत्ति के सामान्य लक्षणों में अनियमित मासिक धर्म, गर्म चमक और योनि का सूखापन शामिल हैं। नींद में खलल और यौन इच्छा में कमी भी हो सकती है।
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क्या रजोनिवृत्ति हड्डियों को प्रभावित करती है?
हाँ, रजोनिवृत्ति हार्मोनल परिवर्तन के कारण हड्डियों को प्रभावित कर सकती है। यह ऑस्टियोपोरोसिस का एक सामान्य कारण है, क्योंकि एस्ट्रोजन में गिरावट से हड्डियों के निर्माण की तुलना में हड्डियों का अवशोषण बढ़ जाता है।
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क्या मैं अपने लक्षणों के लिए हार्मोनल थेरेपी शुरू कर सकता हूं?
नहीं, हार्मोनल थेरेपी या सप्लीमेंट स्थायी राहत नहीं देते हैं। हर्बल-आधारित होम्योपैथिक उपचार एक बेहतर विकल्प है, जो बिना किसी दुष्प्रभाव के दीर्घकालिक लाभ प्रदान करता है।
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क्या योग रजोनिवृत्ति में सहायक है?
हाँ, योग रजोनिवृत्ति के दौरान मन को शांत करने, मूड में सुधार करने और जोड़ों और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
