सेल्युलाइटिस

परिचय

सेल्युलाइटिस त्वचा और उसके नीचे के कोमल ऊतकों का एक आम संक्रमण है। ऐसा तब होता है जब बैक्टीरिया त्वचा में दरार डालकर फैल जाते हैं। परिणाम संक्रमण होता है, जिससे सूजन, लालिमा, दर्द या गर्मी हो सकती है। । यह सबसे पहले लाल, सूजे हुए क्षेत्र के रूप में दिखाई दे सकता है जो छूने पर गर्म और कोमल लगता है। लालिमा और सूजन तेजी से फैल सकती है।

cellulitis

यह अक्सर निचले पैरों की त्वचा को प्रभावित करता है, हालांकि संक्रमण किसी व्यक्ति के शरीर या चेहरे पर कहीं भी हो सकता है। सेल्युलाइटिस आमतौर पर त्वचा की सतह पर होता है, लेकिन यह नीचे के ऊतकों को भी प्रभावित कर सकता है। संक्रमण लिम्फ नोड्स और रक्तप्रवाह में फैल सकता है।

  • त्वचा पर आघात
  • मधुमेह
  • संचार संबंधी समस्याएं, जैसे कि हाथ और पैरों में पर्याप्त रक्त प्रवाह न होना
  • क्रोनिक हेपेटाइटिस या सिरोसिस जैसी लिवर की बीमारी
  • त्वचा संबंधी विकार जैसे एक्जिमा, सोरायसिस, या संक्रामक रोग जो घावों का कारण बनते हैं, जैसे चिकनपॉक्स

सेल्युलाइटिस को समझना

सेल्युलाइटिस एक सामान्य जीवाणु संक्रमण है जो त्वचा और उसके नीचे के कोमल ऊतकों को प्रभावित करता है। यह तब होता है जब बैक्टीरिया त्वचा में दरार डाल देते हैं, जिससे सूजन, सूजन, लालिमा और दर्द होता है। जबकि सेल्युलाइटिस शरीर पर कहीं भी हो सकता है, यह आमतौर पर निचले पैरों को प्रभावित करता है। संक्रमण तेजी से फैल सकता है और इसमें ऊतक, लिम्फ नोड्स और रक्तप्रवाह की गहरी परतें शामिल हो सकती हैं। प्रभावी प्रबंधन और रोकथाम के लिए सेल्युलाइटिस से जुड़े कारणों, लक्षणों और जोखिम कारकों को समझना महत्वपूर्ण है।


सेल्युलाइटिस के कारण

सेल्युलाइटिस का कारण बनने वाली चीज़ों में शामिल हैं:

  • चोटें जो त्वचा को फाड़ देती हैं
  • सर्जरी के बाद संक्रमण
  • लंबे समय तक त्वचा की स्थिति जैसे एक्जिमा या सोरायसिस
  • त्वचा में विदेशी वस्तुएं
  • त्वचा के नीचे हड्डियों का संक्रमण.
  • सेल्युलाइटिस तब होता है जब बैक्टीरिया, आमतौर पर स्ट्रेप्टोकोकस और स्टेफिलोकोकस, आपकी त्वचा में दरार के माध्यम से प्रवेश करते हैं। मेथिसिलिन-प्रतिरोधी स्टैफिलोकोकस ऑरियस (एमआरएसए) नामक अधिक गंभीर स्टैफिलोकोकस संक्रमण की घटनाएं बढ़ रही हैं।
  • यद्यपि सेल्युलाइटिस आपके शरीर पर कहीं भी हो सकता है, सबसे आम स्थान निचला पैर है। बैक्टीरिया के त्वचा के बाधित क्षेत्रों में प्रवेश करने की सबसे अधिक संभावना होती है, जैसे कि जहां आपकी हाल ही में सर्जरी हुई हो, कट, पंचर घाव, अल्सर, एथलीट फुट या जिल्द की सूजन।
  • जानवरों के काटने से सेल्युलाइटिस हो सकता है। बैक्टीरिया शुष्क, परतदार त्वचा या सूजी हुई त्वचा वाले क्षेत्रों से भी प्रवेश कर सकते हैं।

सेल्युलाइटिस के जोखिम कारक

कई कारक आपको सेल्युलाइटिस के बढ़ते जोखिम में डालते हैं:

  1. चोट। कोई भी कट, फ्रैक्चर, जलन या खरोंच बैक्टीरिया को प्रवेश बिंदु देता है।
  2. कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली. ऐसी स्थितियां जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती हैं - जैसे मधुमेह, ल्यूकेमिया और एचआईवी/एड्स - आपको संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं। कुछ दवाएं भी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती हैं।
  3. त्वचा की स्थिति। एक्जिमा, एथलीट फुट और दाद जैसी स्थितियां त्वचा में दरारें पैदा कर सकती हैं, जो बैक्टीरिया को प्रवेश बिंदु देती हैं।
  4. हाथ या पैर की पुरानी सूजन (लिम्फेडेमा)। कभी-कभी स्थितियाँ सर्जरी के बाद आती हैं।
  5. सेल्युलाइटिस का इतिहास. पहले सेल्युलाइटिस होने से आपको इसके दोबारा विकसित होने का खतरा रहता है।
  6. मोटापा। अधिक वजन या मोटापा होने से सेल्युलाइटिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

सेल्युलाइटिस के लक्षण

Symptoms of Cellulitis
Symptoms of Cellulitis
Symptoms of Cellulitis

सेल्युलाइटिस के लक्षणों में शामिल हैं:

  • प्रभावित क्षेत्र में दर्द और कोमलता
  • आपकी त्वचा की लाली या सूजन
  • त्वचा पर घाव या दाने जो तेजी से बढ़ते हैं
  • कसी हुई, चमकदार, सूजी हुई त्वचा
  • प्रभावित क्षेत्र में गर्मी का अहसास
  • बुखार

अधिक गंभीर सेल्युलाइटिस लक्षणों में शामिल हैं:

  • कंपन
  • ठंड लगना
  • बीमार होना
  • थकान
  • चक्कर आना
  • चक्कर
  • मांसपेशियों में दर्द
  • गर्म त्वचा
  • पसीना आना

इस तरह के लक्षणों का मतलब यह हो सकता है कि सेल्युलाइटिस फैल रहा है:

  • सुस्ती
  • छाला
  • लाल धारियाँ
Symptoms of Cellulitis

सेल्युलाइटिस की जटिलता

  • सेल्युलाइटिस के बार-बार होने वाले एपिसोड लसीका जल निकासी प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकते हैं और प्रभावित अंग की पुरानी सूजन का कारण बन सकते हैं।

सेल्युलाइटिस की रोकथाम

यदि आपका सेल्युलाइटिस दोबारा हो जाता है, तो आपका डॉक्टर निवारक एंटीबायोटिक दवाओं की सिफारिश कर सकता है। सेल्युलाइटिस और अन्य संक्रमणों को रोकने में मदद के लिए, त्वचा पर घाव होने पर ये सावधानियां बरतें:

  • अपने घाव को प्रतिदिन साबुन और पानी से धोएं। इसे अपने सामान्य स्नान के भाग के रूप में धीरे से करें।
  • एक सुरक्षात्मक क्रीम या मलहम लगाएं। अधिकांश सतही घावों के लिए, एक ओवर-द-काउंटर मरहम (वैसलीन, पॉलीस्पोरिन, अन्य) पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करता है।
  • अपने घाव को पट्टी से ढकें। कम से कम प्रतिदिन पट्टियाँ बदलें।
  • संक्रमण के लक्षणों पर नज़र रखें। लालिमा, दर्द और जल निकासी सभी संभावित संक्रमण और चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता का संकेत देते हैं।

मधुमेह वाले लोगों और खराब परिसंचरण वाले लोगों को त्वचा की चोट को रोकने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता है। अच्छे त्वचा देखभाल उपायों में निम्नलिखित शामिल हैं:

  • प्रतिदिन अपने पैरों का निरीक्षण करें। चोट के लक्षणों के लिए नियमित रूप से अपने पैरों की जाँच करें ताकि आप संक्रमण को जल्दी पकड़ सकें।
  • अपनी त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें। आपकी त्वचा को चिकनाई देने से फटने और छिलने से रोकने में मदद मिलती है। खुले घावों पर मॉइस्चराइजर न लगाएं।
  • अपनी उंगलियों और पैर के नाखूनों को सावधानी से काटें। ध्यान रखें कि आसपास की त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
  • अपने हाथों और पैरों को सुरक्षित रखें. उचित जूते और दस्ताने पहनें।
  • त्वचा की सतह (सतही) पर संक्रमण का तुरंत इलाज करें, जैसे एथलीट फुट। सतही त्वचा संक्रमण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैल सकता है। इलाज शुरू करने के लिए इंतजार न करें.
prevention of Cellulitis

सेल्युलाइटिस का निदान

डॉक्टर चिकित्सीय इतिहास और शारीरिक परीक्षण करेंगे। अन्य प्रक्रियाओं में शामिल हो सकते हैं:

  • यदि उन्हें लगता है कि संक्रमण रक्त में फैल गया है तो रक्त परीक्षण
  • यदि त्वचा में कोई विदेशी वस्तु है या नीचे की हड्डी संभवतः संक्रमित है तो एक्स-रे कराया जाएगा
  • डॉक्टर उस क्षेत्र से तरल पदार्थ निकालने के लिए एक सुई का उपयोग करेंगे और उसे प्रयोगशाला में भेजेंगे।

डॉक्टर संभवतः त्वचा को देखकर ही सेल्युलाइटिस का निदान करने में सक्षम होंगे। एक शारीरिक परीक्षा से पता चल सकता है:

  • त्वचा की सूजन
  • प्रभावित क्षेत्र की लालिमा और गर्मी
  • सूजन ग्रंथियां

लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, डॉक्टर यह देखने के लिए कुछ दिनों तक प्रभावित क्षेत्र की निगरानी करना चाह सकते हैं कि लालिमा या सूजन फैल रही है या नहीं। कुछ मामलों में, बैक्टीरिया का परीक्षण करने के लिए डॉक्टर रक्त या घाव का नमूना ले सकते हैं।


होम्योपैथी और सेल्युलाइटिस

होम्योपैथी सेल्युलाइटिस के इलाज के लिए एक प्राकृतिक और समग्र दृष्टिकोण प्रदान करती है, जो शरीर की जन्मजात उपचार क्षमता को उत्तेजित करने और संक्रमण में योगदान देने वाले अंतर्निहित असंतुलन को संबोधित करने पर ध्यान केंद्रित करती है। होम्योपैथिक उपचारों का चयन व्यक्ति के विशिष्ट लक्षणों, संरचना और समग्र स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर किया जाता है। ये उपचार लक्षणों को कम करने, सूजन को कम करने, घाव भरने को बढ़ावा देने और प्रतिकूल प्रभाव पैदा किए बिना पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करते हैं।

सेल्युलाइटिस के लिए होम्योपैथिक दवाएं

  1. बेलाडोना – त्वचा की चिह्नित लालिमा के लिए

    बेलाडोना सेल्युलाइटिस के लिए एक बहुत अच्छी प्राकृतिक दवा के रूप में काम करता है जहां त्वचा स्पष्ट रूप से लाल और सूजी हुई होती है जिससे यह चमकदार दिखती है। बेलाडोना की आवश्यकता वाले मरीजों को भी दर्द का अनुभव होगा जो छूने से बदतर हो जाता है। दर्द का चरित्र यह है कि वह अचानक प्रकट होता है और अचानक गायब हो जाता है। एक अन्य उल्लेखनीय विशेषता जहां इस दवा बेलाडोना का उपयोग सेल्युलाइटिस के लिए किया जा सकता है वह है अधिक गर्मी के साथ त्वचा का शुष्क होना।

  2. एपिस मेलिफ़िका - जब चिह्नित सूजन मौजूद हो

    एपिस मेलिफ़िका सेल्युलाइटिस के उन मामलों में उपयुक्त है जिसमें प्रभावित क्षेत्र में बहुत अधिक सूजन के साथ-साथ बहुत अधिक जलन और चुभने वाला दर्द होता है। एपिस मेलिफ़िका सेल्युलाइटिस के उन मामलों पर भी प्रतिक्रिया करता है जिसमें त्वचा पर कुछ ठंडा लगाने से जलन के दर्द से राहत मिलती है और दर्द तेजी से एक हिस्से से दूसरे हिस्से में स्थानांतरित हो जाता है। इस दवा संकेत की एक अन्य विशेषता स्पर्श के प्रति अधिक संवेदनशीलता के साथ त्वचा का गुलाबी रंग है। एपिस मेलिफ़िका उन सभी मामलों में लिया जा सकता है जहां सेल्युलाइटिस शहद मधुमक्खी के डंक का परिणाम है। फूली हुई सूजन के लिए जो गर्मी और दबाव से बढ़ जाती है, खासकर दोपहर में और ठंडी सिकाई, खुली हवा, चलने-फिरने और सीधे बैठने से बेहतर होती है। कीड़े के काटने के बाद सेल्युलाइटिस के लिए बढ़िया उपाय। त्वचा के लिए जो पीड़ादायक, संवेदनशील और गुलाबी रंगत के साथ चुभने वाली हो। पूरे शरीर की अचानक सूजन के लिए उत्कृष्ट।

  3. लेडम पाल– कीड़े के काटने से होने वाले सेल्युलाइटिस के लिए

    कीड़े के काटने से होने वाले सेल्युलाइटिस के मामलों के इलाज में लेडुम पलस्ट्रे की बहुत अच्छी छवि है। इस प्राकृतिक औषधि का उपयोग सेल्युलाइटिस में तब किया जाता है जब प्रभावित हिस्से में ठंडक के साथ फाड़ने जैसा दर्द होता है। लेडम पाल का उपयोग सेल्युलाइटिस के लंबे समय से चले आ रहे मामलों में किया जा सकता है जिसमें त्वचा का रंग नीले से हरे रंग में बदल जाता है।

  4. सिलिसिया - सेल्युलाइटिस के लिए जब त्वचा पर धब्बे दिखाई देते हैं

    उन्नत सेल्युलाइटिस के मामलों में त्वचा पर छाला बनने पर यह सिलिसिया उपाय बहुत अच्छे परिणाम देता है। इन ब्लब्स में मवाद हो सकता है जो बहुत आक्रामक होता है। सिलिसिया का उपयोग तब भी किया जाता है जब सेल्युलाइटिस के साथ ठंड और बदबूदार पसीने के साथ बुखार हो। त्वचा के लिए चिह्नित उपचार जहां हर छोटी चोट पर बदबूदार मवाद निकलता है। पूरे शरीर में भयानक कंपकंपी के साथ सेल्युलाइटिस में बुखार के लिए।

  5. सेल्युलाइटिस में सेप्टीसीमिया के लिए पाइरोजेनियम के लिए

    सेप्टीसीमिया के इलाज के लिए पाइरोजेनियम एक उत्कृष्ट उपाय है। सेप्टिक स्थितियों में इसके उपयोग के लिए मार्गदर्शन करने वाले बिंदु हैं a) ठंड के साथ बुखार b) शरीर का तापमान 103 से 106 होना, असामान्य रूप से बहुत तेज नाड़ी दर के साथ तेजी से बढ़ना रोगी को बेचैन कर देता है। पाइरोजीनियम की आवश्यकता वाले रोगी को पीठ में अत्यधिक ठंड लगने की शिकायत होती है . ऐसे मामलों में जहां सर्जरी के बाद या बच्चे के जन्म के बाद सेप्टिसीमिया होता है, पायरोजेनियम बहुत प्रभावी ढंग से कार्य करता है।

  6. पोस्ट सर्जिकल सेल्युलाइटिस में कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस

    निस्संदेह सेल्युलाइटिस के लिए सबसे अच्छा उपाय जो सर्जिकल कटौती के बाद आया है वह कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस है। यह दवा न केवल उपचारात्मक के रूप में बल्कि शल्य चिकित्सा के बाद विकसित होने वाले सेल्युलाइटिस में त्वचा पर अत्यधिक दमन/मवाद के गठन के लिए निवारक के रूप में भी बहुत कुशलता से कार्य करती है। यदि किसी चोट के बाद घायल त्वचा पर स्थानीय रूप से लगाया जाए तो यह सेल्युलाइटिस की रोकथाम में मदद करता है।

  7. कैंथारिस

    बेचैन और चिंतित व्यक्तियों के लिए; बच्चों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है; केवल एक लाइसेंस प्राप्त होम्योपैथ के निर्देशन में उपलब्ध है

  8. लैकेसिस

    उन लक्षणों के लिए जो शरीर के बाईं ओर और नींद के दौरान और उसके तुरंत बाद बदतर हो जाते हैं। सेल्युलाइटिस के गंभीर मामलों में नीली काली सूजन के लिए बढ़िया उपाय। मवाद भरे विच्छेदन घावों के लिए. बुढ़ापे में सेल्युलाइटिस के लिए प्रभावी।

  9. मर्क्यूरियस

    ऐसे व्यक्तियों के लिए जो गर्मी और सर्दी दोनों से परेशान हैं, और अक्सर कांपते और आवेगशील रहते हैं

  10. सल्फर

    गर्म, जलती हुई त्वचा के लिए जो खुजली के साथ रात में और धोने से बदतर हो जाती है

  11. रस टॉक्सिकोडेंड्रोन

    सेल्युलाइटिस और एरीसिपेलस के लिए उत्कृष्ट उपाय, जहां त्वचा अत्यधिक लाल और सूजी हुई होती है। ठंड, गीले, बरसात के मौसम में स्थिति बिगड़ जाती है और गर्म लगाने से ठीक हो जाती है। ऐसे व्यक्तियों के लिए जो खुजली से बेचैन और चिंतित हैं जो रात में बदतर हो जाती है लेकिन गर्म सेक या दबाव से राहत मिलती है।


होम्योपैथिक उपचार के लाभ

  1. व्यक्तिगत देखभाल: होम्योपैथी मानती है कि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है। एक होम्योपैथ आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप व्यक्तिगत उपचार योजना निर्धारित करने के लिए आपके लक्षणों, चिकित्सा इतिहास और जीवनशैली का आकलन करेगा।
  2. सौम्य और प्राकृतिक: होम्योपैथिक उपचार प्राकृतिक पदार्थों से प्राप्त होते हैं और अपने न्यूनतम दुष्प्रभावों के लिए जाने जाते हैं। वे शरीर के साथ तालमेल बिठाकर काम करते हैं, आत्म-उपचार और समग्र कल्याण को बढ़ावा देते हैं।
  3. समग्र दृष्टिकोण: होम्योपैथी न केवल शारीरिक लक्षणों बल्कि किसी व्यक्ति के भावनात्मक और मानसिक पहलुओं को भी ध्यान में रखती है। इसका उद्देश्य व्यापक देखभाल प्रदान करते हुए सभी स्तरों पर संतुलन बहाल करना है।
  4. दीर्घकालिक राहत: सेल्युलाइटिस के अंतर्निहित कारणों को संबोधित करके, होम्योपैथी दीर्घकालिक राहत और जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्राप्त करने का प्रयास करती है।

प्रशंसापत्र


होम्योपैथ से परामर्श

सेल्युलाइटिस के प्रभावी प्रबंधन के लिए एक संजीवनी योग्य होम्योपैथिक चिकित्सक से मार्गदर्शन लेना आवश्यक है। एक संजीवनी डॉक्टर व्यक्ति के चिकित्सा इतिहास, लक्षण, जीवनशैली कारकों और भावनात्मक भलाई को ध्यान में रखते हुए गहन मूल्यांकन करेगा। इस मूल्यांकन के आधार पर, संजीवनी डॉक्टर सबसे उपयुक्त उपचार सुझाएंगे और जीवनशैली में बदलाव, घाव की देखभाल और निवारक उपायों पर मार्गदर्शन प्रदान करेंगे। उपचार योजना में नियमित फॉलो-अप और समायोजन बिना किसी होम्योपैथिक आहार प्रतिबंध के निरंतर समर्थन और प्रगति की निगरानी सुनिश्चित करते हैं।


संजिवनी होम्योपैथी क्लिनिक की विशेषताएं (USP)

  1. होम्योपैथी में आहार पर कोई प्रतिबंध नहीं:

    पेशेंट्स को कांदा (प्याज), लहसुन और कॉफी जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन जारी रखने की अनुमति दी जाती है, जिससे उपचार प्रक्रिया तनावमुक्त और आसान बनती है।

  2. २४/७ ऑनलाइन सल्लामशविरा (सलाह-मशविरा):

    डॉक्टरों से आरामदायक तरीके से संपर्क करने की सुविधा उपलब्ध है, जिसमें विस्तृत परामर्श, मरीज के इतिहास का प्रबंधन, और फॉलो-अप सेवाएं शामिल हैं।

  3. उच्च कौशल वाली टीम:

    अनुभवी BHMS और MD डॉक्टरों के साथ एक प्रोफेशनल और बहुभाषीय स्टाफ, जो मरीजों को व्यक्तिगत और सहज अनुभव प्रदान करता है।

  4. रुग्ण-केंद्रित सेवाएं:

    आधुनिक और अनुकूल उपचार प्रक्रिया प्रदान करना, और स्पष्ट संवाद के माध्यम से मरीजों का विश्वास बढ़ाना।

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सामान्य प्रश्न (FAQ's)

  1. होम्योपैथी क्या है?

    होम्योपैथी एक समग्र विज्ञान है, जो "समस्यासमस्येने शमन करता है" के सिद्धांत पर आधारित है, यानी "जैसा इलाज, वैसा परिणाम"। इसे 1796 में डॉ. सैम्युएल क्रिस्टियन हाहनेमन ने खोजा था।

  2. क्या होम्योपैथी के कोई साइड इफेक्ट्स होते हैं?

    होम्योपैथिक दवाएं प्राकृतिक पदार्थों से बनाई जाती हैं, इसलिए इन दवाओं के कोई साइड इफेक्ट्स नहीं होते हैं और यह पूरी तरह से सुरक्षित होती हैं।

  3. होम्योपैथिक दवाएं लेते समय आहार पर कोई प्रतिबंध है?

    होम्योपैथिक दवाओं के लिए कोई आहार प्रतिबंध नहीं होते। केवल दवा लेने के बाद कम से कम 30 मिनट तक किसी भी तरल (पानी को छोड़कर) का सेवन न करें।

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निष्कर्ष

सेल्युलाइटिस एक सामान्य जीवाणु संक्रमण है जिसमें जटिलताओं को रोकने और उपचार को बढ़ावा देने के लिए शीघ्र और उचित उपचार की आवश्यकता होती है। होम्योपैथी सेल्युलाइटिस के प्रबंधन, अंतर्निहित कारणों को संबोधित करने और शरीर के जन्मजात उपचार तंत्र का समर्थन करने के लिए एक सुरक्षित, प्राकृतिक और प्रभावी दृष्टिकोण प्रदान करता है। संजीवनी होम्योपैथी आहार और योग क्लिनिक प्रत्येक व्यक्ति की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप व्यक्तिगत होम्योपैथिक उपचार योजनाओं में माहिर है, जो सेल्युलाइटिस से जूझ रहे लोगों के लिए व्यापक देखभाल प्रदान करता है। अपने सौम्य लेकिन शक्तिशाली उपचारों के साथ, होम्योपैथी अपने स्वास्थ्य और कल्याण के लिए समग्र दृष्टिकोण चाहने वाले व्यक्तियों के लिए आशा और राहत प्रदान करती है।

अस्वीकरण : इस ब्लॉग में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए। सेल्युलाइटिस या किसी अन्य चिकित्सीय स्थिति के लिए कोई भी उपचार शुरू करने से पहले कृपया एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

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