सफ़ेद बाल

सफ़ेद बालों का कारण

1. आनुवांशिकी

   आनुवंशिक मेकअप यह निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि आपके बाल कब ग्रे होंगे। अगर आपके माता-पिता या दादा-दादी के बाल जल्दी सफेद हो गए थे, तो आपको भी ऐसा ही अनुभव हो सकता है।

2. तनाव

   लगातार तनाव से नींद की समस्या, चिंता, भूख में बदलाव, उच्च रक्तचाप हो सकता है और बालों की रंजकता प्रभावित हो सकती है।

3. ऑटोइम्यून रोग

   एलोपेसिया और विटिलिगो जैसी स्थितियों के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली बालों की कोशिकाओं पर हमला कर सकती है, जिससे रंगद्रव्य का नुकसान हो सकता है।

4. थायरॉइड विकार

   हाइपरथायरायडिज्म या हाइपोथायरायडिज्म जैसी थायरॉइड समस्याओं से होने वाले हार्मोनल परिवर्तन मेलेनिन उत्पादन को कम कर सकते हैं, जिससे बाल सफ़ेद हो सकते हैं।

5. विटामिन बी-12 की कमी

   इस कमी से घातक एनीमिया हो सकता है, जिससे बाल कोशिकाएँ कमज़ोर हो सकती हैं और मेलेनिन उत्पादन प्रभावित हो सकता है।

6. धूम्रपान

   धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और बालों के रोम को नुकसान पहुँचाता है, जिससे संभावित रूप से समय से पहले बाल सफ़ेद हो सकते हैं।

7. रासायनिक हेयर डाई और उत्पाद

   : हाइड्रोजन पेरोक्साइड सहित हेयर उत्पादों में हानिकारक तत्व मेलेनिन को कम कर सकते हैं और बालों को जल्दी सफ़ेद होने का कारण बन सकते हैं।

सफ़ेद बालों का लक्षण

• सामान्य से कम उम्र में बाल सफ़ेद या सफ़ेद हो जाना
• नाज़ुक और अनियंत्रित बाल बनावट
• कुछ मामलों में सफ़ेद बालों के साथ बालों का झड़ना

सफ़ेद बालों का रोकथाम

एक व्यक्ति का आहार सफ़ेद बालों को रोकने में एक भूमिका निभाता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आहार ऑक्सीडेटिव तनाव को कम कर सकता है। एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• ताजे फल और सब्जियाँ
• हरी चाय
• जैतून का तेल
• मछली

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