रजोनिवृत्ती

गुंतागुंत

रजोनिवृत्तीनंतर, काही वैद्यकीय परिस्थितींचा धोका वाढतो. उदाहरणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. हृदय आणि रक्तवाहिन्या (हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी) रोग

   जेव्हा इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होते तेव्हा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका वाढतो. हृदयविकार हे महिलांसोबतच पुरुषांमध्ये मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे. त्यामुळे नियमित व्यायाम करणे, सकस आहार घेणे आणि सामान्य वजन राखणे महत्त्वाचे आहे.

2. ऑस्टिओपोरोसिस

   या स्थितीमुळे हाडे ठिसूळ आणि कमकुवत होतात, ज्यामुळे फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो. रजोनिवृत्तीनंतर पहिल्या काही वर्षांमध्ये, एखाद्या व्यक्तीची हाडांची घनता वेगाने कमी होऊ शकते, ज्यामुळे ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका वाढतो. ऑस्टियोपोरोसिस असलेल्या पोस्टमेनोपॉझल स्त्रिया विशेषतः त्यांच्या मणक्याचे, नितंब आणि मनगटाच्या फ्रॅक्चरला बळी पडतात.

3. मूत्रमार्गात असंयम

   योनी आणि मूत्रमार्गाच्या ऊतींची लवचिकता कमी झाल्यामुळे, त्यांना वारंवार, अचानक, तीव्र लघवीची तीव्र इच्छा, त्यानंतर अनैच्छिकपणे लघवी कमी होणे (अर्ज इन्कंटिनन्स) किंवा खोकला, हसणे किंवा उचलून लघवी कमी होणे (ताण असंयम) अनुभवू शकतो. जास्त वेळा मूत्रमार्गात संक्रमण होऊ शकते. केगेल व्यायामासह पेल्विक फ्लोर स्नायूंना बळकट करणे मूत्रमार्गात असंयम आणि इतर पेल्विक फ्लोअर समस्या टाळू किंवा नियंत्रित करू शकते आणि सामयिक योनि इस्ट्रोजेन वापरल्याने असंयमच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत होऊ शकते. मेनोपॉझल मूत्रमार्ग आणि योनिमार्गातील बदलांसाठी हार्मोन थेरपी देखील एक प्रभावी उपचार पर्याय असू शकतो ज्यामुळे मूत्रमार्गात असंयम होऊ शकते.

4. लैंगिक कार्य

   ओलावा उत्पादन कमी झाल्यामुळे आणि लवचिकता कमी झाल्यामुळे योनिमार्गातील कोरडेपणा लैंगिक संभोग दरम्यान अस्वस्थता आणि थोडासा रक्तस्त्राव होऊ शकतो. तसेच, संवेदना कमी झाल्यामुळे तुमची लैंगिक क्रियाकलाप (कामवासना) कमी होऊ शकते. पाणी-आधारित योनी मॉइश्चरायझर आणि वंगण मदत करू शकतात. योनिमार्गातील वंगण पुरेसे नसल्यास, योनिमार्गातील क्रीम, टॅब्लेट किंवा रिंग म्हणून उपलब्ध असलेल्या स्थानिक योनी इस्ट्रोजेन उपचारांचा वापर करून अनेक स्त्रियांना फायदा होतो.

5. वजन वाढणे

   रजोनिवृत्तीच्या संक्रमणादरम्यान आणि रजोनिवृत्तीनंतर अनेक स्त्रियांचे वजन वाढते कारण चयापचय मंदावतो. तुमचे सध्याचे वजन राखण्यासाठी तुम्हाला कमी खाण्याची आणि जास्त व्यायाम करण्याची आवश्यकता असू शकते.

निदान

रक्ताची पातळी तपासू शकते -

• फॉलिकल-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (एफएसएच): हे सहसा रजोनिवृत्तीच्या जवळ होते.
• एस्ट्रॅडिओल: हे डॉक्टरांना सांगते की एस्ट्रोजेन अंडाशय किती तयार करतात.
• थायरॉईड संप्रेरक: हे थायरॉईड ग्रंथीच्या समस्या दर्शविते, ज्यामुळे मासिक पाळी प्रभावित होऊ शकते आणि रजोनिवृत्तीसारखी लक्षणे दिसू शकतात.
• अँटी - म्युलेरियन हार्मोन (AMH): शरीर हे त्याच्या पुनरुत्पादक ऊतींमध्ये बनवते. हे डॉक्टरांना अंडाशयातील अंड्यांच्या आरक्षिततेबद्दल जाणून घेण्यास मदत करू शकते.

होमिओपॅथी आणि रजोनिवृत्ती

होमिओपॅथी रजोनिवृत्तीचे व्यवस्थापन करण्यासाठी एक समग्र दृष्टीकोन देते, केवळ लक्षणांऐवजी व्यक्तीवर उपचार करण्यावर लक्ष केंद्रित करते. रजोनिवृत्तीच्या बदलांच्या शारीरिक, भावनिक आणि मानसिक पैलूंवर लक्ष देऊन, होमिओपॅथिक उपाय आराम देऊ शकतात आणि एकंदर कल्याण वाढवू शकतात. येथे, रजोनिवृत्ती दरम्यान होमिओपॅथीचा प्रभावीपणे कसा उपयोग करता येईल हे आम्ही शोधतो.

रजोनिवृत्तीसाठी होमिओपॅथिक औषधे

1. ग्रेफाइट्स

   एक स्त्री जी थंड, फिकट गुलाबी आणि आळशी आहे — लक्ष केंद्रित करण्यात त्रास होत आहे आणि रजोनिवृत्ती दरम्यान किंवा नंतर वजन वाढण्याची प्रवृत्ती आहे — या उपायाला प्रतिसाद देण्याची शक्यता आहे. गरम फ्लशिंग आणि रात्री घाम येणे अनेकदा दिसून येते. ज्या व्यक्तीला या उपायाची आवश्यकता आहे अशा व्यक्तीला त्वचेच्या समस्यांकडे देखील कल असू शकतो ज्यात स्त्राव फोडणे आणि सकाळी उठल्यावर सावध होण्यासाठी खूप मंद असू शकते.

2. लैकेसिस म्यूटस

   हा उपाय रजोनिवृत्तीपासून गरम चमकांपासून आराम देतो, विशेषत: जेव्हा घाम येणे किंवा मासिक पाळीच्या घटनेमुळे गरम चमकांपासून आराम मिळतो. ही बाई जास्त बोलकी आहे.

3. सेपिया

   जर एखाद्या महिलेची मासिक पाळी काही वेळा उशीरा आणि तुटपुंजी असेल, परंतु इतर वेळी खूप जास्त आणि पूर येत असेल तर हा उपाय उपयुक्त ठरू शकतो. तिचे ओटीपोटाचे अवयव कमकुवत आणि सडलेले वाटू शकतात आणि तिला व्हिनेगर किंवा आंबट पदार्थांची लालसा असू शकते. ज्या स्त्रियांना या उपायाची आवश्यकता असते त्यांना सहसा कुटुंबातील सदस्यांबद्दल चिडचिडेपणा आणि दैनंदिन कामात रस कमी झाल्यामुळे थकल्यासारखे वाटते. व्यायाम, विशेषतः नृत्य, स्त्रीचा मूड उजळ करू शकतो आणि तिची ऊर्जा सुधारू शकतो.

4. सल्फर

   हा उपाय रजोनिवृत्ती दरम्यान गरम चमकणे आणि फ्लशिंगसाठी उपयुक्त आहे, जेव्हा स्त्री सकाळी लवकर उठते आणि आवरणे फेकून देते. ती कदाचित खूप चिंताग्रस्त असेल, खूप रडत असेल आणि तिच्या तब्येतीची जास्त काळजी करत असेल. ज्या व्यक्तीला सल्फरची गरज असते ती अनेकदा मानसिकदृष्ट्या सक्रिय असते (किंवा अगदी विक्षिप्त), गोंधळलेल्या सवयींकडे झुकलेली असते आणि सहसा उबदारपणामुळे वाईट वाटते.

5. बेलाडोना

   हा उपाय भरपूर घाम येणे आणि डोके रक्तसंचय सह गरम चमक दूर करते.

6. कॅल्केरिया कार्बोनिका

   हा उपाय अतिवृष्टी, रात्री घाम येणे आणि फ्लशिंग (सामान्य थंडी असूनही), तसेच रजोनिवृत्ती दरम्यान वजन वाढलेल्या स्त्रीसाठी उपयुक्त ठरू शकतो. ज्या लोकांना या उपायाची आवश्यकता असते ते सहसा जबाबदार आणि कठोर परिश्रम करणारे असतात, तरीही काहीसे मंद किंवा हलके असतात आणि ते सहजपणे थकले जाऊ शकतात. चिंता तीव्र असू शकते आणि जास्त काम किंवा तणावामुळे तात्पुरते बिघाड होऊ शकतो. पाय आणि पायांमध्ये कडक सांधे किंवा पेटके आणि अंडी आणि मिठाईची लालसा हे कॅल्केरियाचे इतर संकेत आहेत.

7. ग्लोनोइनम

   यामुळे अचानक उष्णतेच्या चमकांपासून आराम मिळतो, उष्णतेमुळे वाढलेली डोकेदुखी किंवा रक्तसंचय, < उन्हाळा.

8. इग्नेशिया

   रजोनिवृत्ती दरम्यान होणाऱ्या भावनिक चढ-उतारांसाठी इग्नेशिया अनेकदा उपयुक्त ठरते. स्त्री खूप संवेदनशील असेल, परंतु तिच्या भावना लपविण्याचा प्रयत्न करू शकते - संरक्षक आणि बचावात्मक, मूडी किंवा उन्माद. अनियमित मासिक पाळी सोबत डोकेदुखी, स्नायू उबळ आणि मासिक पाळीत पेटके येऊ शकतात. छातीत जड भावना, उसासे आणि जांभईची प्रवृत्ती आणि अश्रू किंवा हशा अचानक बाहेर येणे हे इग्नेशियासाठी मजबूत संकेत आहेत.

9. लिलियम टायग्रिनम

   या उपायाला प्रतिसाद देण्याची शक्यता असलेली स्त्री घाईघाईत, चिंताग्रस्त आणि खूप भावनिक वाटते — ती रागात उडून इतर लोकांना "अंड्यांवर चालायला" लावते. तिला अनेकदा छातीत घट्टपणा जाणवतो आणि तिचे श्रोणि अवयव दाबल्यासारखे वाटते, ज्यामुळे तिला खूप बसण्याची किंवा पाय ओलांडण्याची गरज भासू शकते.

10. नैट्रम म्यूरिएटिकम

    ज्या स्त्रीला या उपायाची गरज आहे ती आरक्षित वाटू शकते, परंतु तिच्या मनात तीव्र भावना आहेत. तिला अनेकदा तीव्र दु:ख जाणवते आणि ती भूतकाळातील आनंदी काळ गमावल्याबद्दल किंवा दुखापती आणि निराशेबद्दल विचार करू शकते. रजोनिवृत्ती दरम्यान, तिला पाठदुखी किंवा मायग्रेनसह अनियमित मासिक पाळी येऊ शकते. ज्या व्यक्तीला या उपायाची आवश्यकता असते अशा व्यक्तीला सहसा मीठ हवे असते आणि उन्हात राहिल्याने वाईट वाटते.

11. पल्साटिला

    ज्या व्यक्तीला या उपायाची आवश्यकता असते ती सामान्यतः मऊ आणि भावनिक असते, बदलण्यायोग्य मूड आणि अश्रूंकडे कल असतो. स्त्रिया त्यांच्या कुटुंबाशी खूप संलग्न असतात आणि मुलांचे मोठे होणे आणि घर सोडणे याचा विचार करणे त्यांना कठीण जाते. ते सहसा वृद्ध होण्याबद्दल खूप असुरक्षित वाटतात. मिठाई आणि बटरची आवड अनेकदा वजनाच्या समस्यांना कारणीभूत ठरू शकते. बदलणारे मनःस्थिती, अनियमित कालावधी, अस्वस्थ भावना, बदलणारी उष्णता आणि थंडी आणि तहान न लागणे हे सामान्य आहे. भरलेल्या खोल्यांमुळे होणारी वाढ आणि मोकळ्या हवेत सुधारणा आणि विलंबित मासिक पाळी यामुळे पल्साटिला निवडीची पुष्टी होऊ शकते.

12. स्टॅफिसॅग्रिया

    ज्या व्यक्तीला या उपायाची आवश्यकता असते ती सहसा सौम्य, लाजाळू आणि अनुकूल दिसते, परंतु तिच्या अनेक भावना दडपलेल्या असतात. रजोनिवृत्तीच्या काळात स्त्रिया उदास होऊ शकतात किंवा अनैतिक रागाचा उद्रेक होऊ शकतात (अगदी गोष्टी फेकणे किंवा तोडणे). स्टॅफिसॅग्रियाची गरज असलेल्या बऱ्याच लोकांना अनेक वर्षांपासून जोडीदाराकडे जाणे पुढे ढकलले आहे किंवा बालपणात अत्याचाराचा अनुभव घेतला आहे.

होमिओपॅथिक उपचारांचे फायदे

1. वैयक्तिक काळजी: होमिओपॅथी हे ओळखते की प्रत्येक व्यक्तीचा मायग्रेन आणि डोकेदुखीचा अनुभव अद्वितीय असतो. होमिओपॅथ व्यक्तीच्या गरजेनुसार वैयक्तिक उपचार योजना लिहून देण्यासाठी लक्षणे, ट्रिगर, वैद्यकीय इतिहास आणि वैयक्तिक वैशिष्ट्ये यांचे मूल्यांकन करेल.
2. सौम्य आणि नैसर्गिक: होमिओपॅथिक उपाय नैसर्गिक पदार्थांपासून तयार केले जातात आणि त्यांच्या सुरक्षिततेसाठी आणि कमीतकमी दुष्परिणामांसाठी ओळखले जातात. ते शरीराशी सुसंगतपणे कार्य करतात, स्वत: ची उपचार आणि संपूर्ण कल्याण यांना प्रोत्साहन देतात.
3. समग्र दृष्टीकोन: होमिओपॅथी केवळ शारीरिक लक्षणेच नाही तर एखाद्या व्यक्तीच्या भावनिक आणि मानसिक पैलूंचाही विचार करते. सर्व स्तरांवर संतुलन पुनर्संचयित करण्याचे उद्दिष्ट आहे, सर्वसमावेशक काळजी प्रदान करणे.
4. दीर्घकालीन परिणाम: मायग्रेन आणि डोकेदुखीच्या मूळ कारणांना संबोधित करून, होमिओपॅथी दीर्घकालीन आराम मिळवण्याचा, एपिसोडची वारंवारता आणि तीव्रता कमी करण्यासाठी आणि एकूणच कल्याण सुधारण्याचा प्रयत्न करते.

होमिओपॅथचा सल्ला घेणे

रजोनिवृत्तीसाठी होमिओपॅथिक उपचारांचा विचार करताना, योग्य संजीवनी होमिओपॅथचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. संजीवनी होमिओपॅथ व्यक्तीची शारीरिक लक्षणे, भावनिक स्थिती, वैद्यकीय इतिहास आणि जीवनशैली लक्षात घेऊन तपशीलवार मूल्यांकन करेल. हे संपूर्ण मूल्यमापन सुनिश्चित करते की व्यक्तीच्या अद्वितीय गरजा पूर्ण करण्यासाठी सर्वात योग्य उपाय निवडले जातात.