सामान्य जोखीम घटकांमध्ये लठ्ठपणा, वारंवार जड वजन उचलणे, बसण्याची खराब स्थिती, बैठी जीवनशैली आणि टाइप 2 मधुमेह यांचा समावेश होतो.
-
सायटिकासाठी जोखीम घटक काय आहेत?
-
वेदनाशामक औषधे [पेन किलर]सायटीक दुखण्यावर कायमस्वरूपी इलाज करू शकतात का?
नाही, वेदनाशामक औषधे फक्त तात्पुरती आराम देतात, पण सायटिकाच्या वेदनांचे कायमस्वरूपी समाधान करत नाहीत
-
सायटिकाच्या बाबतीत योगा उपयुक्त आहे का?
होय, योग्य योग प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली योग केल्यास वेदना कमी करण्यास आणि हाडे मजबूत करण्यास मदत होते.
-
सायटिकाच्या वेदना कमी करण्यासाठी मी कोणते जीवनशैलीतील बदल करू शकतो?
दीर्घकाळ बसणे टाळा; वारंवार ब्रेक घ्या आणि चिडलेल्या नसांवरचा दाब कमी करण्यासाठी चालत रहा. जर वजन जास्त असेल तर वजन कमी करा, सैल कपडे घाला, जड वजन उचलणे टाळा, आणि पुढे झुकण्याचे टाळा.
-
होमिओपॅथी सायटिका कायमस्वरूपी बरे करू शकते का?
हां, होम्योपैथी सायटिका का स्थायी इलाज कर सकती है, जोड़ों का घिसाव कम कर सकती है, और विश्राम और उचित योगासन या व्यायाम की मदद से जोड़ों के और अधिक नुकसान को रोक सकती है।
